Escala de Dificuldades em Regulação Emocional

DERS · 36 questões · autoaplicável

Descrição

(1) Objetivo principal da escala: Trata-se de uma escala multidimensional do tipo contínua/dimensional que mensura a gravidade da desregulação emocional global e em subdomínios específicos. (2) Comparação com outras escalas: Enquanto a ERQ foca exclusivamente em duas estratégias específicas (reavaliação e supressão) e o CERQ em estratégias cognitivas, a DERS avalia prejuízos funcionais amplos (como impulsividade, falta de clareza e não aceitação de afetos), sendo ideal para rastreamento e acompanhamento clínico detalhado no Brasil. (3) Estudos clínicos e escalas associadas: Amplamente citada em pesquisas de Transtorno de Personalidade Borderline, Transtornos de Ansiedade e Depressão (Gratz & Roemer, 2004). Costuma ser aplicada juntamente com BDI-II, BAI, GAD-7 e BSL-23. (4) Autores e validação: Desenvolvida por Kim L. Gratz e Lynn Roemer (2004) na Universidade de Massachusetts Boston. A validação brasileira foi realizada por Cancian et al. (2019) e adaptada por Migliorini et al.

Aspectos sobre a escala

Avalia seis dimensões fundamentais: Clareza, Consciência, Não Aceitação, Objetivos, Impulsividade e Estratégias, permitindo um perfil terapêutico individualizado.

Validada em Pt-Br

Sim

Aplicação

Autoaplicável

Tempo médio para resposta

10 a 15 minutos

Uso livre

Referências

Gratz KL, Roemer L

Autores originais: Gratz KL, Roemer L. Multidimensional assessment of emotion regulation and dysregulation: development, factor structure, and initial validation of the difficulties in emotion regulation scale. J Psychopathol Behav Assess. 2004;26(1):41-54.\nValidação em Português: Cancian ACM, Souzey AC, Machado WL, Oliveira MS. Structural validity of the Difficulties in Emotion Regulation Scale (DERS) in a Brazilian sample. Trends Psychiatry Psychother. 2019;41(1):16-24.

Faixas de interpretação

Faixa	Interpretação
4 – 9	Boa clareza emocional
6 – 13	Boa consciência emocional
6 – 13	Bom controle dos impulsos
6 – 13	Capacidade preservada de focar em objetivos
6 – 13	Baixa rejeição de respostas emocionais
8 – 18	Acesso adequado a estratégias de regulação
10 – 14	Dificuldade moderada de clareza emocional
14 – 21	Nível moderado de não aceitação emocional
14 – 21	Dificuldade moderada em focar em objetivos
14 – 21	Dificuldade moderada de consciência emocional
14 – 21	Dificuldade moderada no controle de impulsos
15 – 20	Alta dificuldade de clareza emocional
19 – 29	Acesso moderadamente limitado a estratégias
22 – 30	Alto nível de não aceitação das emoções
22 – 30	Alta dificuldade de consciência emocional
22 – 30	Alta dificuldade em manter conduta orientada a objetivos
22 – 30	Alta dificuldade de controle dos impulsos
30 – 40	Acesso significativamente limitado a estratégias de regulação

Avisos de interpretação

A DERS avalia prejuízos na regulação emocional e não constitui diagnóstico psiquiátrico isolado. Itens invertidos devem ser devidamente pontuados na apuração.

Instruções para uso da escala

Por favor, indique com que frequência cada uma das afirmações abaixo se aplica a você, utilizando a seguinte escala: 1 (quase nunca), 2 (às vezes), 3 (cerca de metade das vezes), 4 (frequentemente), 5 (quase sempre).

Questões (36)

Eu sou claro(a) sobre meus sentimentos. Clareza

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Eu presto atenção a como me sinto. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Eu sinto minhas emoções como atordoantes ou intensas demais. Clareza

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Eu tenho dificuldade em me concentrar ou focar em tarefas quando estou sentindo emoções negativas. Objetivos

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), fico fora de controle. Impulsividade

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), presto atenção a como estou me sentindo. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), sei exatamente como estou me sentindo. Clareza

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), me importo com o que estou sentindo. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), fico confuso(a) sobre o que sinto. Clareza

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), reconheço minhas emoções. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), sinto raiva de mim mesmo(a) por me sentir assim. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto vergonha por me sentir assim. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em realizar meu trabalho ou minhas tarefas. Objetivos

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), perco o controle sobre meu comportamento. Impulsividade

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que ficarei preso(a) a esse sentimento por muito tempo. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que minhas emoções são insuportáveis ou esmagadoras. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), me importo e me preocupo em entender o que sinto. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em pensar em outra coisa. Objetivos

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que vou acabar me descontrolando. Impulsividade

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), consigo terminar o que preciso fazer. Objetivos

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), me sinto culpado(a) por estar me sentindo assim. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sei que posso encontrar uma maneira de me acalmar. Estratégias

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), sinto que sou fraco(a) por me sentir assim. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que mantenho o controle sobre meu comportamento. Impulsividade

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em aceitar minhas emoções. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em me concentrar. Objetivos

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), perco o controle dos meus impulsos. Impulsividade

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), acredito que não há nada que eu possa fazer para me sentir melhor. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), fico irritado(a) comigo mesmo(a) por me sentir assim. Não Aceitação

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que não há nada que possa me ajudar a me acalmar. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), acredito que levará muito tempo até eu me sentir melhor. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), minhas emoções parecem descontroladas. Impulsividade

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), tenho dificuldade em manter o foco em minhas tarefas. Objetivos

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), levo tempo para entender o que estou sentindo. Consciência

Quase nunca (5)

Às vezes (4)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (2)

Quase sempre (1)
Quando estou chateado(a), sinto que não consigo controlar meus pensamentos. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)
Quando estou chateado(a), sinto que não há nada que possa mudar meu humor. Estratégias

Quase nunca (1)

Às vezes (2)

Cerca de metade das vezes (3)

Frequentemente (4)

Quase sempre (5)