PIRS 20 - KandelScreen

Descrição

Escala de Insônia de Pittsburgh com 20 itens

Instruções de uso

Sua resposta às perguntas seguintes nos permitirá classificar e "dar uma nota" à sua insônia, desde zero (sem insônia) até 60 (insônia severa).

Para cada pergunta, pense em como se sentiu nos últimos 7 dias!

As respostas serão enviadas ao seu email e ficarão armazenadas em nosso banco de dados. Ao término do tratamento, convidamos a reponder novamente o questionário e comparar seus resultados com o escore anterior.

Faixas de interpretação

Faixa	Interpretação
0 – 60	Escore de insônia PIRS20

Questões (20)

Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por acordar uma ou mais vezes depois de pegar no sono
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por não dormir o suficiente
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por noite de sono que não o descansou
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por permanecer "pouco alerta" durante o dia
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por dificuldade de manter seu pensamento focado
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado pelas pessoas perceberem que você está cansado, abatido
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por ter muitas dificuldades a superar
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por mau humor devido a noite de sono ruim
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por falta de energia devido a noite de sono ruim
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por interferência nos seus relacionamentos devido a noite de sono ruim
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por incapacidade de dormir
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, o quanto você foi perturbado por conseguir fazer apenas o mínimo necessário para "ir levando"
Não fui perturbado (0,00) · Fui um pouco perturbado (1,00) · Fui moderadamente perturbado (2,00) · Fui bastante perturbado (3,00)
Nos últimos 7 dias, a partir do momento em que você tentou adormecer, quanto tempo levou para você pegar no sono na maior parte das noites?
Menos de meia hora (0,00) · Entre 30 minutos e 1 hora (1,00) · De 1 a 3 horas (2,00) · Mais de 3 horas ou não dormi (3,00)
Nos últimos 7 dias, se você acordou durante a noite, quanto levou para voltar a dormir na maior parte das noites?
Menos de meia hora (0,00) · Entre 30 minutos e 1 hora (1,00) · De 1 a 3 horas (2,00) · Mais de 3 horas ou não voltei a dormir (3,00)
Nos últimos 7 dias, sem contar o período em que você ficou acordado na cama, quantas horas você dormiu na PIOR NOITE?
Mais de 7 horas (0,00) · de 4 a 7 horas (1,00) · de 2 a 4 horas (2,00) · menos de 2 horas ou não dormi (3,00)
Nos últimos 7 dias, em quantos dias você teve dificuldade de se adaptar devido falta de sono?
Nenhum ou apenas 1 (0,00) · 2 ou 3 dias (1,00) · 4 ou 5 dias (2,00) · 6 dias ou todos dias (3,00)
Nos últimos 7 dias, como foi a qualidade do seu sono comparada à da maior parte das pessoas?
Excelente (0,00) · Boa (1,00) · Regular (2,00) · Ruim (3,00)
Nos últimos 7 dias, como foi sua satisfação com o sono?
Excelente (0,00) · Boa (1,00) · Regular (2,00) · Ruim (3,00)
Nos últimos 7 dias, como foi a regularidade do seu sono?
Excelente (0,00) · Boa (1,00) · Regular (2,00) · Ruim (3,00)
Nos últimos 7 dias, como foi a profundidade do seu sono?
Excelente (0,00) · Boa (1,00) · Regular (2,00) · Ruim (3,00)

Referências

Moul DE, Pilkonis PA, Miewald JM, Carey TJ, Buysse DJ: Preliminary study of the test-retest reliability and concurrent validities of the Pittsburgh Insomnia Rating Scale (PIRS). Sleep 25(Abstract Supplement):A246-247, 2002.