Escala de Afetos Positivos e Negativos (PANAS)
PANAS · 21 questões · autoaplicávelEste questionário avalia, em 20 perguntas, em que medida estão presentes um conjunto de sentimentos e emoções.
10 perguntas se referem a "afetos positivos", evocados quando algo atrai, nos faz imaginar que teremos satisfação, prazer. Sua presença envolve atividade em regiões pré-frontais ventromediais, no que chamamos de "circuitos de motivação e recompensa" ("reward circuits") e nos induz a estados de humor caracterizados por busca, exploração, motivação.
10 perguntas se referem a "afetos negativos", evocados quando algo em nossa consciência provoca aversão, repulsa, nos faz imaginar que iremos nos frustrar, fracassar, sofrer. Sua presença envolve atividade em regiões orbitofrontais laterais, no que chamamos de "circuitos de aversão" ("non-reward"), e nos induz a estados de humor de recolhimento, evitação, afastamento.
Este questionário avalia, em 20 perguntas, em que medida estão presentes um conjunto de sentimentos e emoções.
10 perguntas se referem a "afetos positivos", evocados quando algo atrai, nos faz imaginar que teremos satisfação, prazer. Sua presença envolve atividade em regiões pré-frontais ventromediais, no que chamamos de "circuitos de motivação e recompensa" ("reward circuits") e nos induz a estados de humor caracterizados por busca, exploração, motivação.
10 perguntas se referem a "afetos negativos", evocados quando algo em nossa consciência provoca aversão, repulsa, nos faz imaginar que iremos nos frustrar, fracassar, sofrer. Sua presença envolve atividade em regiões orbitofrontais laterais, no que chamamos de "circuitos de aversão" ("non-reward"), e nos induz a estados de humor de recolhimento, evitação, afastamento.
Leia cada item e selecione a opção que melhor descreve em que grau esse sentimento ou emoção se aplica a você.
| Faixa | Interpretação |
|---|---|
| -40 – 40 | Avaliar separadamente escores de afeto positivo e negativo.
|
-
Os aspectos positivos e negativos do seu humor podem variar de acordo com o momento ou ainda ter um estado predominante ao longo dos dias, semanas ou meses. Em qual período irá pensar ao responder sobre seu estado de humor?
Quero avaliar como me sinto NESSE MOMENTO (0,00) · Quero avaliar como tenho me sentido no último dia (0,00) · Quero avaliar como tenho me sentido nos últimos 7 dias (0,00) · Quero avaliar como tenho me sentido nos últimos 30 dias (0,00)
-
Em que grau você se sente INTERESSADO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente PERTURBADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente EXCITADO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente ATORMENTADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente FORTE?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente CULPADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente ASSUSTADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente HOSTIL?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente ENTUSIASMADO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente ORGULHOSO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente IRRITADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente ALERTA?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente ENVERGONHADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente INSPIRADO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente NERVOSO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente DETERMINADO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente ATENCIOSO OU CALOROSO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente TRÊMULO OU AFLITO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
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Em que grau você se sente ATIVO?
Nada ou muito pouco (1,00) · Um pouco (2,00) · Moderadamente (3,00) · Bastante (4,00) · Extremamente (5,00)
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Em que grau você se sente AMEDRONTADO?
Nada ou muito pouco (-1,00) · Um pouco (-2,00) · Moderadamente (-3,00) · Bastante (-4,00) · Extremamente (-5,00)
Watson D, Clark LA, Tellegen A
1. Watson D, Clark LA, Tellegen A. Development and validation of brief measures of positive and negative affect: the PANAS scales. J Pers Soc Psychol. 1988 Jun;54(6):1063-70. doi: 10.1037//0022-3514.54.6.1063. PMID: 3397865.
Watson D, Clark LA, Tellegen A