ESCALA DE DEPRESSÃO, ANSIEDADE E ESTRESSE (DASS-21)

DASS-21 · 21 questões · autoaplicável
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Descrição

Mede três dimensões emocionais com um mesmo conjunto de perguntas

  • Depressão (apatia, anedonia, desesperança)

  • Ansiedade (hipervigilância, somatização ansiosa)

  • Estresse (tensão, irritabilidade, dificuldade de relaxar)

Derivada de modelo cognitivo-comportamental de síndromes emocionais sobrepostas (Lovibond & Lovibond, 1995).

INTERPRETAÇÃO:

SINTOMAS NORMAL LEVE MODERADO SEVERO EXTREMAMENTE SEVERO
Depressão 0–9 10–13 14–20 21–27 28–42
Ansiedade 0–7 8–9 10–14 15–19 20–42
Estresse 0–14 15–18 19–25 26–33 34–42

REFERÊNCIAS

  1. Al Saadi T, Zaher Addeen S, Turk T, Abbas F, Alkhatib M. Psychological distress among medical students in conflicts: a cross-sectional study from Syria. BMC Med Educ. 2017 Sep 20;17(1):173. BMC Med Educ.
  2. Martins BG, Silva WR da, Maroco J, Campos JADB. Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse: propriedades psicométricas e prevalência das afetividades. J bras psiquiatr. 2019;68:32–41. J bras psiquiatr.
Instruções de uso

Por favor, leia cuidadosamente cada uma das afirmações abaixo e escolha a opção que indique o quanto ela se aplicou a você durante a última semana.

Questões (21)
  1. Durante a última semana, achei difícil me acalmar
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  2. Senti minha boca seca
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  3. Não consegui vivenciar nenhum sentimento positivo
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  4. Tive dificuldade em respirar em alguns momentos (ex. respiração ofegante, falta de ar, sem ter feito nenhum esforço físico)
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  5. Achei difícil ter iniciativa para fazer as coisas
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  6. Tive a tendência de reagir de forma exagerada às situações
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  7. Senti tremores (ex. nas mãos)
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  8. Senti que estava sempre nervoso
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  9. Preocupei-me com situações em que eu pudesse entrar em pânico e parecesse ridículo (a)
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  10. Senti que não tinha nada a desejar
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  11. Senti-me agitado
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  12. Achei difícil relaxar
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  13. Senti-me depressivo (a) e sem ânimo
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  14. Fui intolerante com as coisas que me impediam de continuar o que eu estava fazendo
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  15. Senti que ia entrar em pânico
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  16. Não consegui me entusiasmar com nada
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  17. Senti que não tinha valor como pessoa
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  18. Senti que estava um pouco emotivo/sensível demais
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  19. Sabia que meu coração estava alterado mesmo não tendo feito nenhum esforço físico (ex. aumento da frequência cardíaca, disritmia cardíaca)
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  20. Senti medo sem motivo
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
  21. Senti que a vida não tinha sentido
    Não se aplicou de maneira alguma (0,00) · Aplicou-se em algum grau, ou por pouco de tempo (2,00) · Aplicou-se em um grau considerável, ou por uma boa parte do tempo (4,00) · Aplicou-se muito, ou na maioria do tempo (6,00)
Referências

Henry, J. D., & Crawford, J. R. (2005). The short‐form version of the Depression Anxiety Stress Scales (DASS‐21): Construct validity and normative data in a large non‐clinical sample. British journal of clinical psychology, 44(2), 227-239.